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此外,还可以进行中医养生操锻炼,如太极拳、八段锦等,通过柔和的动作调和阴阳、平衡气血,对改善失眠有积极作用,避免晚上剧烈运动,以免影响入睡。并且,保持心情平和,避免情绪波动过大,学会释放压力,培养一些兴趣爱好,转移注意力,使身心得到舒适。
1942年,他出生于江西省丰城市。初中时开始接触素描、水粉画,这也为他后来在陶瓷绘画上的成就打下了坚实的基础。在景德镇陶瓷学院就读时,他常穿梭在湖田、杨梅亭等地,捡拾瓷片。那些瓷器上精美绝伦的条纹花色,如同一把神奇的钥匙,悄然开启了他通往古陶瓷世界的大门。
(一)加大中药资源保护力度。编制中药资源保护和发展规划。研究修订《野生药材资源保护管理条例》,完善分级保护制度。加强药用野生动植物物种就地和迁地保护。