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　　伍大华建议，调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床，建立适合自己的睡眠生物钟，营造舒适的睡眠环境，白天尽量多接触自然光。同时按时进食，避免晚餐过晚或睡前过饥过饱，多吃清淡、易消化食物，可以多食用莴笋、荠菜等食物，有助于疏肝理气；食用莲子、百合、红枣等药食同源中药，有助于养心安神。

法新社记者提问，加拿大今天谴责中国对4名走私毒品的加拿大公民执行了死刑。中方能否提供更多的细节？对加拿大方面的抗议有何评论？

　　巴塘县境内，游客用卫星电话报警求助，自驾到格聂南线莫拉山垭口因突降大雪被困。巴塘县公安、应急和消防等部门携防高原反应药物、照明工具、御寒衣物、热水食物等救援物资，赶赴现场救援。莫拉山距巴塘县城40多公理，因积雪太厚无法到达被困人员所处位置，加之山上无手机信号，无法联系被困游客。面对困难，救援队采取徒步上山开展救援工作。经紧张搜救，成功找到被困游客3车、8人。经过努力被困人员也转移到县城。

　　华某种业公司系“百农207”植物新品种的排他实施被许可人。被诉侵权种子系从唐某门市部购得，其包装袋及二维码扫描截图显示品种名称为“阳光818”，生产经营者为“丰某种业公司”，查询二维码追溯网址显示所查询的产品为正品，生产单位亦指向丰某种业公司。华某种业公司提起诉讼，请求判令丰某种业公司、唐某门市部停止侵权，赔偿损失30万元。一审中，华某种业公司提交单方委托作出的《检验报告》，拟证明被诉侵权种子与授权品种“百农207”为同一品种。一审法院认定，对照样品“百农207”无样品编号，来源存疑，检验结论证明力不足。扫描包装袋二维码所显示的生产日期、检测日期早于销售日期两年，与常情不符，不能证明被诉侵权种子由丰某种业公司生产。故一审判决驳回华某种业公司全部诉讼请求。华某种业公司不服，提起上诉。二审中，在被诉侵权种子封存状态完好、具备鉴定条件的情况下，法院依法启动鉴定。鉴定机构对被诉侵权种子与国家标准样品库中的“百农207”标准样品进行同一性检测，检测结果为两者为同一品种。

　　所以，当前特别要紧的是设定“超前学习”的安全边界：超前，但不过度。调查显示，学生对自己的学力自信和兴趣匹配是两个“防止过度”的关键指标。如果孩子在该领域的学习中能持续获得“我能胜任”的积极反馈，甚至不知疲倦、觉得“越学越感兴趣”而不是“越学越厌倦、越倒胃口”，就说明这样的超前没有过度。

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

　　北京3月20日电 (记者 吕少威)按照“试点先行、逐步推广、成熟一批、推广一批”的原则，“北京市社银合作全面推广动员部署会”20日召开，在全市范围内推广社银合作，9家银行参与合作，在全市95个银行网点设立了“社保服务合作网点”，可办理55项社保业务，进一步满足企业群众“就近办”“多点可办”服务需求，让广大参保群众在家门口就能享受社保服务。