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　　背靠墙，双腿呈90度向下滑到坐姿。双手放在胸前，核心肌肉绷紧。如果觉得动作难度过大，试试降阶锻炼法：大腿与小腿夹角可保持在90至120度之间。

　　在转台徐徐转动间，北京城的时代变迁于方寸间次第展开，呈现出独特的视觉效果。或明或暗的光区切割出不同的时空场景，为演员随时跳出的“心灵独白”创造出虚实转换的表演空间。

　　斩断“文山会海”枷锁。过去，基层干部被大量文件、会议占据了工作时间。中央八项规定实施以来，重复无效的文件大大减少，冗长拖沓的会议不再频繁。基层干部得以从繁琐的文字材料和会议中抽身，走出办公室，深入田间地头、百姓家中，成为群众增收致富的贴心“引路人”。他们能把更多精力放在产业发展调研、民生项目推进上，用实际行动助力乡村振兴，赢得群众真心点赞。

　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。

　　最近两起企业补税事件引起市场关注。一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。（第一财经）

　　这一消息是马里文化部通过国家电视台发布的，阿马杜·巴卡约科作为盲人组合阿马杜与玛丽安(Amadou& Mariam)的一员，将传统西非音乐与西方摇滚和流行音乐元素融合在一起而闻名全球。

　　春暖花开，游客在故宫午门拾级而上。步入展厅，新近开幕的“乐林泉——中外园林文化展”令众人仿佛置身于一场跨越时空的园林艺术对话。故宫博物院展览部副主任孙淼表示，展览主题名“乐林泉”取自展品《皋涂精舍图轴》上乾隆御笔亲题的诗塘。“林泉”是中国古人对自然山水的诗意表达，“乐”于“林泉”，则是人们在园林中寄托的栖居追求。